Forebyggelse og behandling af jetlag - en rejseguide
Sammanfattning
Alle rejsende rammes af varierende grader af jetlag ved længere flyrejser, og mange vil have gavn af melatonin på nøje fastlagte tidspunkter på afrejsedagen og hjemrejsedagen. I artiklen gives der konkrete råd om forebyggelse og intervention mod generel rejsetræthed og jetlag.