Mindre stress med mindfulness
Sammanfattning
Oppmerksomhetstrening
kan hjelpe sykepleiere
til å takle en
stresset hverdag. Artikkelen
er baser på en
undersøkelse blant 21
sykepleier som gjorde
tre minutters pustemeditasjon
to ganger daglig
i fire uker. Prosjektet
er gjennomført i forbindelse
med videreutdanning
i Oppmerksomt
nærvær i regi av Høgskolen
i Gjøvik.