Sammanfattning
Tredemølle blir brukt både i idrett og rehabilitering for å kunne gjennomføre repetert trening i trygge omgivelser. Man kan regulere hastighet, tilpasse stigning
og avlaste vekt om det trengs for tilpasset progresjon. Den største og tydeligste ulempen med bruk av tredemølle i gangtrening i helsevesenet er at vi mister uforutsigbarheten og variasjonen som kreves av gange i et naturlig miljø. For å kompensere for dette kan vi supplere med utfordringer. Å føre en samtale eller løse oppgaver mens en person går på tredemøllen er eksempler på dette. Men, kan en virkelig bli god på å gå ute ved å trene inne på en tredemølle?