Engelsk titel: Mindfulness-based cognitive therapy I
Läs online
Författare:
Hecksher MS
Email: mh@kognitivgruppen.dk
Språk: Dan
Antal referenser: 14
Dokumenttyp:
Artikel
UI-nummer: 07103313
Sammanfattning
Mindfulness-baseret kognitiv terapi er en ny form for kognitiv adfærdsterapi, som i stigende grad anvendes også i Danmark. Mindfulness er evnen til at være opmærksom på en bevidst måde i det aktuelle øjeblik - at være i »being mode« frem for »doing mode«. Mindfulness skaber fleksibilitet i i tænkningen og øger muligheden for at styre opmærksomheden - tanker ses som tanker - og ikke som en afspejling af virkeligheden.