Engelsk titel: Mindfulness-based cognitive therapy II
Läs online
Författare:
Hecksher MS
Email: mh@kognitivgruppen.dk
Språk: Dan
Antal referenser: 7
Dokumenttyp:
Artikel
UI-nummer: 07103328
Sammanfattning
Et eksempel på et mindfulness-baseret kognitiv terapi i forhold til tilbagevendende depressive episoder. Tilbagevendende depressive tanker stimuleres blandt andet af at være i »doing mode«, forsøg på at slippe af med negative følelser og anvendelse af »verbal problemløsningsteknik«. Gennem træning i MBCT lærer man gradvis opmærksomhedskontrol og undlader at give efter for disse impulser. Et uhensigtsmæssigt vedligeholdende system bliver erstattet af nærvær og bevidsthed om de indre processer. Et MBCT-program er som en manual, og behandlingen er systematiseret. Et eksempel er en »guidet spisemeditation« - at spise en rosin med fuld opmærksomhed. Artiklen er en fortsættelse af artiklen om MBCT-I - generelle principper - i forrige nummer af Månedsskriftet.