Sök artiklar i SveMed+

Observera: SveMed+ upphör att uppdateras!



Fysisk träning som medicin. Del 2: Biologiska effekter av fysisk inaktivetet och träning
Engelsk titel: Phsical training as medicine. Part 2: Biological effects of physical inactivity and training Läs online Författare: Tornberg, Åsa Språk: Swe Antal referenser: 26 Dokumenttyp: Artikel UI-nummer: 16056075

Tidskrift

Fysioterapi 2016; (4)34-9 ISSN 1653-5804 KIBs bestånd av denna tidskrift

Sammanfattning

Fysisk inaktivitet är enligt WHO den fjärde ledande sjukdomsrelaterade riskfaktorn. Ytterligare fyra riskfaktorer bland de sex ledande sjukdomsrelaterade riskfaktorerna är direkt relaterade till fysisk inaktivitet. Fysisk inaktivitet leder till en systemisk påverkan av ämnesomsättningen vilket kommer att leda till påverkan på glukos- och fettämnes- omsättningen, vilket kommer leda till insulinresistens, blodfettsrubbningar samt låggradig systemisk inflammation. Detta kan ge upphov till folksjukdomar såsom typ 2-diabetes, hjärt-kärlsjukdom, depression och cancer. Redan vid ett enda träningspass ses positiva effekter på glukos- och fettämnesomsättningen. För att effekterna av träningen skall bli bestående måste träningen ske regelbundet och effekterna blir större vid ju högre dos, intensitet, träningen sker. Effekterna blir även som störst ju tidigare träning sätts in under ett sjukdomsförlopp. Träningsrekommendationerna som finns i FYSS idag är sjukdomsspecifika och kan doseras som vid medicinering